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supermat le Jeu Déc 04, 2008 14:38
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j'espère pas, parce que vu la trogne qu'elle se paye... |
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BBwonder le Jeu Déc 04, 2008 22:28
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bien d'accord avec Supermat |
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supermat le Lun Déc 08, 2008 9:00
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Hop hop!!!!
On continue le rythme!!!!
Je suis passé à 30 pompes par jour et 50 abdos!!!!
Et re re re re re re re re squash!!!!!! |
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chrys16 le Lun Déc 08, 2008 9:46
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Et 50 fois les 2 étages de mon ancien appart... + 100 fois l'étage de la maison...
+ je ne sais plus combien de cartons, planches, armoires, meubles etc....
Bonne muscu ce week-end...
côté bouffe :
Pizza, bière, bière, pizza, bière mac'do', sunday, bière et pour finir Croissants et pains au chocolats pour tous les petits déj depuis 3 jours!!!! |
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lmame le Lun Déc 08, 2008 9:55
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Ah oui intéressant la différence entre les deux régimes |
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supermat le Lun Déc 08, 2008 10:00
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DOnc j'en déduis que tout est normal.
Et maintenant va commencer la grande aventure de l'installation, de la mise en place de 90% du matos et 10% des cartons qui vont rester apparents pour à peu près 1 an et demi... |
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supermat le Jeu Avr 02, 2009 7:37
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Allez, pour vous dire où j'en suis.
Squash trois fois par semaine.
Eliptique 2 fois par semaine
Un jogging tous les week ends. Je rallonge vraiment mes distances. Vous vous souvenez dudébut où j'étais hyper content d'abattre 5 kilomètres?
Bon, dimanche matin, j'en ai couru 18. Là, je suis super content. Je vais courir le semi-marathon de Nice.
Au niveau poids: Comment dire... ma silouhette change, les muscles refont surface, même si au niveau de la ceinture abdominale, c'est toujours pas le top (ça va venir...). Par contre, toujours autour des 103 kilos.
Donc ça commence à faire du gaillard!! 103 kilos à se traîner sur 18 bornes, je peux vous dire que ça en fait de la viande qui bouge!!! Tant que c'est de la barbaque et que le gras suit pas... Tant mieux! |
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lmame le Jeu Avr 02, 2009 13:22
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C'est quoi l'eliptique? Je connais en maths, mais ça ne fait pas perdre du poids |
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supermat le Jeu Avr 02, 2009 14:16
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C'est une machine que dessus tu fais du jogging, mais y a des bâtons pour les bras attachés aux plateaux pour les jambes.
Donc les bras aident les jambes et les jambes aident les bras. Mais du coup, tu fais travailler les bras, les jambes, le dos, le cucu, etc etc etc. C'est très bien et très complet. |
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supermat le Jeu Avr 02, 2009 14:18
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Je sais pas si mon explication est claire, alors :
Image
Hi hi hi, j'ai tout pété la résolution du forum!!!! |
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Le VA le Jeu Avr 02, 2009 14:21
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Oh pinaise, encore un instrument de torture |
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supermat le Jeu Avr 02, 2009 14:53
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Ben il est pas mal çui là! |
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Le VA le Jeu Avr 02, 2009 15:01
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Instrument du diable ! |
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lmame le Ven Avr 03, 2009 13:44
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Ah ok je vois
Il ne manque plus que la TV et un bras pour garder le coktail et ce serait parfait pour faire du sport |
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chrys16 le Ven Avr 03, 2009 15:32
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J'adore le vélo eliptique, en fait ce sont les mouvement du ski de fond!
J'ai hésité entre ça et une powerplate, et j'ai opté pour la powerplate... ça prend un peu moins de place... mais c'est tout aussi crevant si ce n'est plus car en 10 mn, tu es HS!
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